Mejor pulsómetro para spinning

 

Los pulsómetros para spinning son perfectos para realizar un seguimiento de su frecuencia cardíaca durante las actividades físicas, o incluso durante el día.

Esta monitorización no solo se hace por motivos de salud, sino también para monitorizar el rendimiento deportivo, como el entrenamiento, sobre todo el spinning. Ya sea un pulsómetro en la muñeca o con correa, existen marcas de gran prestigio en el mercado, como Speedo, Garmin y Xiaomi.

Pero para elegir la mejor opción, debes saber qué buscar al comprar, y aquí encontrarás eso y mucho más, como un top 10 de los mejores pulsómetros.

Como su nombre lo indica, el monitor cardíaco o pulsómetro es un dispositivo que le permite monitorear su frecuencia cardíaca, ya sea en reposo o durante alguna actividad. Al contrario de lo que mucha gente piensa, estos monitores no solo están destinados a personas con condiciones clínicas, sino a cualquier persona que necesite un seguimiento. Un buen ejemplo de uso fuera de los entornos clínicos es el de los atletas, profesionales y aficionados, que a menudo realizan entrenamientos por zonas de frecuencia cardíaca, lo que permite un control preciso de la intensidad. De esa manera, puede mantenerse dentro de un límite de latidos cardíacos saludables para cada edad.

Vale la pena señalar que cuando se piensa en un monitor cardíaco se encuentran dos tipos. Uno de ellos es el hospital, utilizado en centros médicos, clínicas y salas de emergencia. El otro es el reloj con pulsómetro, una opción mucho más sencilla para uso personal, de la que hablaremos en este artículo.

Para elegir el mejor monitor cardíaco, es necesario observar algunos detalles al momento de la compra. Actualmente existen 2 tipos principales de pulsómetros para usar en la vida cotidiana o durante el ejercicio. Uno lee directamente desde la muñeca, mientras que el otro se usa con una correa para el pecho. A continuación los detalles de cada uno, para que pueda decidir cuál es el adecuado para usted. La principal ventaja de los pulsómetros de muñeca es la practicidad para el uso diario. Como el sensor se acopla directamente al reloj, no es necesario utilizar correas ni ningún otro tipo de lector independiente. Por lo tanto, se vuelve fácil de usar incluso para uso nocturno y monitoreo del sueño. La desventaja es que los modelos de este tipo suelen ser más caros, sobre todo los más completos, que cuentan con otras funciones para complementar su uso. Sin embargo, si buscas un pulsómetro sencillo, puedes encontrar opciones más asequibles en el mercado.

Los pulsómetros para spinning de correa son los más básicos, ya que no tienen un sensor adherido al reloj, solo uno en la correa. Una de las ventajas es que, en caso de problemas con el lector, puedes comprar otra correa, lo que es más económico que enviar el reloj completo a un centro de asistencia técnica. En productos de este tipo, la transmisión de datos de frecuencia se realiza a través de una conexión Bluetooth con el reloj. Incluso puede usar el reloj y la correa de diferentes marcas, solo verifique la compatibilidad. Cabe mencionar que el sensor funciona con batería, prescindiendo de la necesidad de recarga. En cuanto al uso, es más adecuado para aquellos que quieren usarlo solo durante actividades físicas, ya que la correa puede volverse incómoda cuando se usa durante períodos prolongados, como durante la vida cotidiana o para controlar el sueño. Aún así, suele ser un monitor de frecuencia cardíaca rentable. Tener algo disponible que aporte más versatilidad a la vida cotidiana siempre es bueno, ¿verdad? Para ello, una buena alternativa es elegir un reloj que ofrezca una funcionalidad más allá del pulsómetro. Con ellos, la usabilidad se vuelve más amplia, asegurando más comodidad en tu rutina.

Vale la pena señalar que algunas de estas funciones dependen del emparejamiento del monitor de frecuencia cardíaca con el teléfono celular, como notificaciones, contestar llamadas y recibir mensajes. Otras, como las funciones de monitorización, se pueden realizar de forma autónoma.

El pulsómetro juega un papel importante durante la actividad física. Con él, es posible monitorizar en tiempo real si la intensidad del ejercicio no está elevando la frecuencia cardíaca por encima de la frecuencia cardíaca máxima, algo que la sensación de esfuerzo puede acabar enmascarando. Además, esta monitorización también es importante para el rendimiento deportivo, ya que muchos deportistas desarrollan su entrenamiento a través de zonas de frecuencia cardíaca. Esta es una de las formas más eficientes de realizar un seguimiento de la intensidad real del entrenamiento. En ambas situaciones, contar con un pulsómetro con GPS incorporado es una excelente opción para optimizar aún más la monitorización. Después de todo, puede comparar los latidos del corazón con la velocidad, el tiempo de entrenamiento, las distancias recorridas y otros datos importantes en el entrenamiento, como correr, caminar y andar en bicicleta. Una de las funciones principales de un reloj monitor cardíaco es monitorear las fluctuaciones en el latido del corazón e incluso proporcionar un resumen de toda esta información al final de un período determinado. Por lo tanto, es esencial que tenga una buena duración de la batería para usar.

Por lo general, lo mejor es elegir modelos con una autonomía de al menos 24 horas si la intención es monitorizar la frecuencia cardíaca a lo largo del día. Ahora bien, si tu propósito de uso es monitorear los latidos del corazón solo durante la actividad física, las opciones con 12 horas de autonomía son suficientes. La resistencia al agua es un factor importante cuando se trata de durabilidad. Una de las formas de expresar esta resistencia es mediante la certificación ATM, que utiliza como referencia la presión atmosférica. Por lo general, los mejores pulsómetros para spinning suelen soportar de 3 a 5 ATM, pero cuanto mayor sea el número, mejor. Otra forma de expresar la resistencia al agua es el grado de protección IP (protección de ingreso). Esta certificación utiliza 2 dígitos, donde el primero (de 0 a 6) muestra el nivel de resistencia al polvo, y el segundo (de 0 a 9K) la resistencia. En cuanto a los monitores, los mejores suelen tener un grado hasta IP68. Sobre los cinturones de sensores, en general, son resistentes al agua y al sudor. Así, se pueden utilizar bajo la lluvia o durante una sesión de spinning, pero no son los más adecuados para su uso en inmersión, como la natación. Aunque hay modelos que se pueden sumergir, estas correas suelen tener problemas de lectura y transmisión en este estado.

Tener una pantalla fácil de ver es fundamental para tu comodidad, ¿no? Por eso es importante observar este detalle antes de elegir el pulsómetro que mejor se adapte a tus necesidades. Hay quien prefiere modelos más pequeños porque son más discretos, pero piensa en la usabilidad antes de comprar. Los modelos con pantallas de 1,3 pulgadas ya ofrecen una buena visualización de la información, sin embargo, existen opciones más grandes en el mercado. Es importante recordar que la medida del lienzo también se refleja en la composición del look, así que ten en cuenta también tu gusto personal a la hora de elegir.

Si buscas una opción más práctica para el día a día, los modelos de muñeca son sin duda una excelente elección. Para que su decisión sea aún más fácil, hemos reunido nuestra selección de los 7 mejores pulsómetros para spinning.

El Smartwatch P70 es un reloj pulsómetro que puede complementar muy bien tu look diario. En esta versión, tiene una construcción completamente negra, siendo muy discreto. No obstante, existen modelos en rosa, gris y con diferentes pulseras. ¡Es una opción muy versátil! También vale la pena mencionar las diversas funciones, principalmente porque contienen funciones como medición de la presión arterial, recordatorio de sedentarismo, notificaciones y mucho más. Además, a pesar de no tener GPS integrado, te permite monitorear actividades físicas usando el GPS del celular, solo hace falta emparejarlo.

Cuando se trata de monitores de frecuencia cardíaca y actividad física, ¡los relojes Garmin están entre los más deseados! Con gran tradición y confiabilidad en el mercado, la marca cuenta con modelos súper completos en su catálogo, ofreciendo varias características que hacen más práctica y funcional cualquier rutina. Entre ellos se encuentran varios tipos de monitoreo, tales como sueño, estrés, condición física, energía corporal, entre otros. Todos estos parámetros se pueden consultar de forma sencilla e intuitiva directamente en el pulsómetro para spinning o a través de la aplicación Garmin Connect, disponible en Google Play y App Store. Otro de los atractivos es que el Forerunner 45 tiene GPS incorporado, lo que hace posible monitorear las actividades incluso si no tienes tu teléfono celular. Sin embargo, cabe mencionar que los dispositivos de Garmin tienen un costo mayor. Aún así, se trata de un modelo más asequible para el estándar de la marca. Ver precio.

Xiaomi es una de las marcas más queridas y buscadas por el público, y el Amazfit Bip Lite es un reloj con pulsómetro que representa muy bien esto. Esta es una opción más sencilla, sin GPS integrado, pero que destaca por su cantidad de funciones y su excelente rentabilidad. Uno de los principales diferenciales del modelo es la autonomía de la batería, que puede alcanzar los 45 días en uso normal. Esto asegura más tranquilidad al usuario, ya que no será necesario tener un cargador siempre cerca. Además, es ligero, compacto y discreto, siendo perfecto para el día a día. Otro de los atractivos es la resistencia al agua para inmersión de hasta 30 m (3 ATM) y la protección Corning Gorilla Glass, que además de proteger la pantalla de rayones y caídas, previene las huellas dactilares. Ver precio.

Referente de calidad en el mercado, los pulsómetros Polar se encuentran entre los más buscados. En su cartera, la marca tiene dispositivos desarrollados para deportes específicos, como correr y spinning, y modelos de fitness, como el Ignite, que presenta una construcción más informal. De esta forma, es un excelente reloj para medir los latidos del corazón a lo largo del día, pero sin dejar de lado la mirada. Ignite también tiene otras funciones de control de la salud, como prueba de condición física, control del sueño, conteo de calorías e incluso ejercicios de respiración. Tenga en cuenta que esta no es la versión más actual. Si prefieres un modelo aún más completo, apuesta por el Ignite 2. Ver precio.

Actualmente, la Mi Band 7 es el modelo más moderno de la marca, con interesantes mejoras respecto a su antecesora, la Mi Band 6. Entre ellas, una batería más robusta, más funciones deportivas y funciones para el día a día. Además, la pantalla de 1,62” trae un aumento del 25% en el área de visualización respecto a la Mi Band 6. Con buenas funciones de salud, Xiaomi no solo ofrece un pulsómetro en esta pulsera, sino funciones muy completas, como la monitorización de la saturación de sangre, el estrés, el sueño e incluso la salud femenina. Bien evaluado, Mi Band 7 tiene una excelente relación calidad-precio, principalmente debido a la cantidad de funciones. Como prueba de ello, hay elogios a la funcionalidad y calidad general del producto. Ver precio.

Cuando se habla de relojes Garmin, la línea Forerunner es una de las más recordadas. Pero a pesar de no ser tan popular, el Venu Sq es uno de los mejores relojes para monitorear la frecuencia cardíaca y otros parámetros relacionados con la salud, desde los más simples hasta los más complejos. Entre las funciones más sencillas se encuentran el control del sueño y la frecuencia cardíaca. Incluso el Venu Sq emite alertas cada vez que hay alguna anomalía en los latidos del corazón del usuario. El modelo también tiene características menos comunes, como oximetría e incluso monitoreo menstrual. Si bien no se enfoca completamente en registrar actividades, como correr, tiene GPS incorporado y puede monitorear varias modalidades. Pero, se diferencia de otros gadgets de la marca al traer una serie de funciones muy útiles para el día a día, como realizar pagos y notificaciones inteligentes. Otro diferencial de este reloj con pulsómetro es la relación costo-beneficio más atractiva que otros modelos de Garmin, como la línea Forerunner. Este conjunto de ventajas arroja excelentes valoraciones, con muchos elogios en cuanto a funcionalidades, diseño, comodidad y practicidad para el uso diario. Ver precio.

A diferencia de los modelos deportivos, que se enfocan en ofrecer la más amplia gama de funciones para monitorear la actividad física, el Galaxy Watch4 se enfoca en el cuidado personal. ¡Esta es una de las razones por las que este modelo conquistó el rango de mejor monitor de frecuencia cardíaca de muñeca! Entre las funciones que más llaman la atención está el análisis de la composición corporal. En él, el reloj inteligente realiza una bioimpedancia para medir las cantidades de masa muscular, grasa corporal, masa ósea y otros parámetros. Incluso le permite crear objetivos de salud para realizar un seguimiento de su progreso. Otros atractivos son el control avanzado del sueño, la presión arterial y la oxigenación de la sangre. Perfecto para quienes mantienen una rutina de cuidados, ¿verdad? No menos importante, el diseño es súper elegante y moderno. Además del rosa, existen versiones en negro, blanco y otros colores. Sin embargo, a pesar de que Samsung se enfoca mucho en el uso diario, el Galaxy Watch4 tiene una conexión GPS. De esta forma, también es muy eficiente en el registro de actividades físicas, tanto en exteriores como en interiores. Además, tiene una resistencia al agua de 5 ATM. Ver precio.

Por lo tanto, el mejor pulsómetro para spinning dependerá de tus necesidades inmediatas: si es para uso diario o solo para actividades físicas, y luego, deberás escoger uno respecto a la actividad que pienses desarrollar.

Gracias por tomarte unos minutos en leer estas líneas.

Saludos y feliz día.